Eat your veggies

Idag var min lunch så god så tänkte tipsa om den. Egentligen var den bara ett ihopplock av saker jag hade hemma inspirerad av Katrin Zytomierskas lunch som hon instagramade. Nu när jag kollar tillbaka på hennes inlägg inser jag att de kanske inte var så lika ändå…

Jag hade i rester av grillat, purjolök, broccoli, ägg och fetaost. Gott, snabbt och nyttigt. Det bästa är att denna ”rätt” går att variera i all oändlighet. Nu ljög jag. Det bästa är att den knappt innehåller kolhydrater. Det näst bästa är att den går att variera. Det tredje bästa är att den innehåller broccoli.

Broccoli är kalorisnålt, 29 Kcal per 100 gram. Innehåller faktiskt mer protein än kolhydrater. Rikt på bland annat c-vitamin och innehåller kalcium. Dessutom har forskning visat att det skyddar mot cancer. Idag åt jag broccoli till både lunch och middag. Tydligen kan jag även äta det till frukost imorgon. Istället för apelsinjuice (som typ innehåller lika mkt Kcal som Cola eller så?!?) kan broccoli vara min c-vitamin källa. Mjölk/yoghurt behövs ju inte heller eftersom att broccoli innehåller kalcium. Kommer att gå så mycket snabbare att handla i framtiden!

Åhh, ett litet tips! Skiva broccolin istället för att göra buketter. Går snabbare att steka om man vill det och godare rå om man vill det!

bild-20

Lunch

 

P1050430

Salladsbuffe för två;)

Bärnstenshalsband vid tandsprickning

Stackars Julian har haft så jobbigt med sina tänder. Han har vart gnällig och haft en rad olika symptom. Symptom som jag inte ens visste kunde bero på tandsprickning… Dreglande, gnäll, irritation, matvägran är ju de vanliga. Julian har även till och från rodnade kinder och blöjexem(?!). Något som han inte haft innan och tydligen kan bero på tandsprickning.

För ett tag sedan fick jag i alla fall tipset om ett halsband gjort av bärnsten som skulle vara lindrande. Tydligen innehåller bärnsten helande oljor som frigörs när halsbandet värms upp mot huden. Det är en sånn där grej som folk använde förr i tiden och det är helt naturligt vilket jag gillar. Amber teething necklace heter det på engelska om ni vill hitta mer info själva. Vid tillfället då min väninna tipsade om det tänkte jag inte så mycket på det för jag hade väl inte riktigt gjort kopplingen mellan alla symptom och tandsprickningen…

Nåväl, i samma veva som jag skulle beställa nya tygblöjor hittade jag information om halsbandet och kopplade genast ihop det med det min väninna sagt. Plötsligt insåg jag att jag måste testa detta NU. Dagen efter blev det därför en promenad till Kristallrummet i gamla stan. Jag vågade inte beställa på nätet eftersom jag garanterat ville ha äkta bärnsten.

Nu har vi på halsbandet för fjärde dagen i rad och redan igår märkte jag skillnad, alltså dag 3. Den absolut största skillnaden var att Julian åt. Även idag har han ätit hittills. Därutöver verkar han mer nöjd och till ro. Sånt som en mamma märker ni vet… Jag uppdaterar om fortsättningen! Tydligen är detta halsband jättetrendigt och alla LA mammor och kändisar har det på sina barn. Hade jag vetat det hade jag ju köpt på en gång;):D!

bild-18

Med halsbandet på

Lycklig mamma i jeans och tisha

Idag har Julian och jag vart hemma större delen av dagen. Jag har varit en lycklig mamma. Det verkar som att hans matvägran håller på att gå över. Idag har han ätit följande: Knappt något till frukost. Nästan en hel portion gröt på fm. Några få bitar pasta och sötpotatis (fråga inte om kombon:-)) till lunch. Nästan en halv portion gröt på em. Till middag åt han nästan en halv skiva blodpudding. Därtill har jag ammat några gånger efter att han ätit för att fylla på. En vanlig dag hade detta bara varit amning och krokar/rån. Hoppas hoppas att det håller i sig!

På kvällen gav vi oss ut på en promenad till Daglivs. Jag behövde mjölk till mitt kaffe. Innan graviditeten drack jag svart. Under början av graviditeten klarade jag knappt av lukten av kaffe. Från vecka 25 någonting kunde jag dricka kaffe med mjölk i. Nu är jag i vecka 9-månader-efter och behöver fortfarande mjölk :-).

Robert var på väg hem från jobbet och mötte oss när vi handlat klart. Hans mobil hade laddats ur så han fick låna telefonen på Daglivs för att hitta oss:-). Hur gjorde man förr??

bild(5)

Jeans och tisha jag inte trodde skulle passa igen när vågen visade +20:-)!

Potträning 101

När jag först blev gravid hade jag inte en aning om allt som fanns att lära. Det är verkligen sant som man säger att ju mer man lär sig desto mer inser man att det finns kvar att lära. När jag först hörde talas om tidig potträning, eller Elimination Communication (EC), öppnades en ny värld där jag inte kunde någonting. Jag är så glad att jag av slump stötte på detta. Samtidigt är jag så ledsen för alla föräldrar som inte stöter på det. Eller som bara stöter på det ytligt och avvisar det innan de vet vad det innebär.

Om alla kände till EC på det sättet som jag känner till det så har jag svårt att tro att man inte hade velat tillämpa det. Men vad vet jag. Jag talar ju bara utifrån mina egna erfarenheter, alla är vi olika som tur är. Min önskan är i alla fall att alla hade kunskapen och därmed valet. Här kommer därför en kort beskrivning på hur vi tolkat och tillämpar EC!

Kort info. Förr var EC det man använde, och fortfarande använder sig av i stora delar är världen, istället för blöjor. Det bygger på att bebisar redan från födseln inte vill kissa/bajsa på sig själva. Skulle gissa att det är en överlevnadsinstinkt. När bebisen väl är nödig signalerar den det genom gnäll, rörelser, missnöje osv. Ibland kan signalerna vara tydliga, ibland mindre tydliga. I korta drag innebär det att man ska vara lyhörd för de signaler som det nyfödda (sedan även äldre) barnet sänder ut och då erbjuda pottan/toaletten/handfatet/busken. I början kan barn inte hålla sig speciellt länge, då gäller det att vara snabb. När de är runt 3 månader verkar de kunna hålla sig en liite längre stund enligt många föräldrar. DÄREMOT kan de redan från början ”trycka på” och tömma sig ordentligt.

Såhär gjorde vi. Jag ska börja med att säga att vi aldrig varit så duktiga att vi följt EC strikt. Vi har hittat det som fungerat för oss och aldrig känt någon press. Vi började med att hålla Julian över handfatet, eftersom att han bara var en vecka gammal var det lättast. DET KOM KISS. DET KOM BAJS. Vi gjorde ingenting. Han visste vad det handlade om. Givetvis kom det inte bajs varje gång men kiss kom det nästan varje gång. Så fort vi tog av blöjan höll vi honom ovanför handfatet och kisset kom. Tog vi av blöjan och lät honom ligga kvar på skötbordet kom kisset då med. På oss. Enligt honom var ju blöjan av och han tolkade det som att det var ok. Läste någonstans att det är därför nyfödda kissar på skötbordet när man tagit av blöjan.

Nästa steg vi gjorde (enligt EC) var att vi kopplade ett läte till kisset och bajset. Så fort han kissade sa vi pssspssspsss. Man kan givetvis säga vad man vill. Det viktiga är att barnet lär sig att ljudet betyder kiss eller bajs. För bajsa sa vi ehhh ehhh. Resultatet har blivit att Julian kissar och bajsar på kommando. Om vi sätter honom på pottan och säger ljuden gör han det han behöver. Vill han inte så vill han inte, ingen press.

Vi sätter alltså Julian på pottan varje gång vi byter blöja. Eftersom att vi hållit på ett tag så kan vi hans rutiner ganska bra. Han bajsar alltid på morgonen det första han gör och ibland även på kvällen. Däremellan är det kiss. Har vi honom utan blöja sätter vi honom på pottan ungefär var 40 minuter. Med blöja var 2-3 timmar. Det där med att tyda signaler för kiss har vi aldrig lyckats med tyvärr. Jag har flera flera gånger sett Julian kissa utan att ändra min i ansiktet. Pokerface. Kanske är olika för olika barn eftersom att andra lyckas. Vill han bajsa så märker vi det däremot. Hursomhelst hamnar allt bajs i pottan/toaletten och en stor del av kisset likaså. Svårare än så är det inte.

P1050413

Min älskling

 

Bananpannkakor

Nu har vi också gjort!! Alla verkar ha blivit som tokiga över dessa små pannkakor/plättar. Banan och ägg är huvudingredienserna. Sen kan man lägga till lite både det ena och det andra. De kallas bananpannkakor.

Vi körde på 1 banan, 3 ägg, 1,5dl mandelmjöl och lite olja i. Hade jag haft mer banan hade jag nog slängt i en halv till.

Tyckte att det var helt ok. Går ju inte att jämföra med vanliga såklart men det är ju inte meningen heller. Definitivt bra om man är på deff och sugen på något gott! Längtar tills jag får deffa ordentligt. Det är så kul att planera varje mål, träna ordentligt och känna sig stark och strikt. Det får bli när Julian inte ammar längre.

Julian som gillar vanliga pannkakor tyckte inte om dessa. Med honom vet man förresten aldrig. Han kanske inte hade gillat vanliga idag heller. Det som är gott ena dagen spottar han ut som om det vore gift dagen därpå. Är det vanligt att barn ändrar sig så? Det är alltid kul att ge honom nya saker och se hur han reagerar. De små söta minispelen är helt oslagbara:). Kommer att sakna dem när han smakat på det mesta…bild(4)

 

Ett fottips

Jag vet inte hur det är för er men jag har alltid HATAT att smörja in fötterna. Även om det ofta är så välbehövligt. Det är jobbigt att bli kladdig om händerna, tippa runt på tårna för att krämen ska sjunka in osv.

Allt detta förändrades dagen då jag fick ett tips av en yogainstruktör. Tipset var att sitta ner på en stol. Ta krämen direkt på ena foten och låta fötterna smörja in varandra. Smörj gärna in vaderna lite också medan du ändå håller på. När du gör detta smörjer du inte bara in fötterna, du får även in ett minipass;-).

Just det! Hämta ett par strumpor INNAN du börjar och ta på dem när du smörjt in. Ganska självklart men jag behövde någon som sa det till mig:-).

Rena tygisar

Nu är tygblöjorna rena. Jag gillar att tvätta, både kläder och tygisar. Känns rofyllt på något vis. Minns när jag var gravid och skulle tvätta babykläder så att kemikalierna gick ur. Hur mysigt som helst att hänga upp, titta på de små plaggen när de torkade och till sist fint vika ihop och lägga ner i lådorna.

När jag var liten var det ingen som sa åt min mamma att tvätta kläderna före användning har hon berättat. För att vara rättvis mot den tidigare generationen så tror jag inte att det var lika mycket kemikalier i kläderna då. Eller så var kunskapen om dem sämre.

Idag ska allt optimeras, effektiviseras, outsourcas och skeppas över hela världen i containers i fuktiga miljöer. Kläderna skall komma fram fina, oskrynkliga och utan mögel. Det är inte så bara det. Dessutom ska de helst kosta 49:90kr. I försäljningspris till kund. Tänk vad de egentligen ska kosta då för att varje led i kedjan ska tjäna sin hacka. Helt fantastiskt att det går och inte konstigt att de får ta till de medel som behövs…. Läste i Dagens Industri häromdagen att H&M skall satsa mer på ekologisk bomull, eloge till dem. Hoppas att kunderna vill betala för det bara.

bild-15

Kemikaliefria och många gånger om tvättade tygisar

Woho!

Idag SKA jag beställa nya tygisar. Har jobbat på det sedan förra veckan men det har inte blivit av än. Det är ett gäng olika märken som jag vill testa och det är inte så lätt att hitta bra återförsäljare som är villiga att skicka till Sverige.

Bland annat denna skall inhandlas!

Promenadvila

Här hemma springkryper Julian hela dagarna. Fram och tillbaka, fram och tillbaka. När vi känner att han (läs vi) behöver lite vila går vi ut på promenad. Det som förr var slappa i soffan är nu promenad. Jättebra ju!

20140126_145432

Hur väljer man tygblöjor?

Det finns en uppsjö olika varianter av tygblöjor. För varje variant finns det vidare en uppsjö olika märken. För mig var allt detta lite förvirrande till en början. Efter lite research inser man dock snabbt att varje blöjvariant och märke har sitt syfte och sin användare. Precis som att det i en skobutik finns sneakers för den chilla, ballerina för den lite mer presterande och högklackat för den ambitiösa finns det olika tygblöjor för olika syften och önskemål.

Vidare är det ju inte bara modellen som avgör vilka godingar som får följa med oss hem från butiken, i detta fall oftast e-butiken…. Det är även allt det där andra. De små detaljerna, materialet, känslan, designen. Allt det där som inte alltid går att ta på eller förklara men som genom helheten tilltalar oss. Alla dessa faktorer innebär att en tygis som tilltalar en person kan vara helt fel för en annan. Dessutom har olika tygisar olika passformer vilket gör att de passar mer eller mindre bra på olika barn, och i olika perioder för den delen.

Så. Det finns alltså massa olika tygisar. Som alla har olika små finesser osv. MEN hur väljer man?! Mitt tips är att söka runt på engelska sidor. På svenska sidor kommer du tyvärr inte hitta så mycket. Givetvis finns det en del sidor men inte jämförelsevis så många som om man breddar sitt sökande. Eftersom att tygisar är ”större” i en del andra länder som exempelvis USA och England så finns det mer info där. Ett annat bra tips är att kolla reviews på You Tube. Finns hur mycket som helst där folk beskriver sina tygisar mycket noggrant och talar om dess för- och nackdelar. Du kan till och med se videos där flera olika tygisar jämförs mot varandra.

Ett annat tips, som jag själv är glad att jag fick, är att köpa flera olika sorter. När jag först hörde talas om tygblöjor skulle jag genast kasta mig ut och köpa ett startkit från ImseVimse med x antal tygisar som skulle räcka för hela perioden. Idag är jag glad att det inte blev så. ImseVimse är en jättebra och pålitlig blöja men den passar inte mina och Julians behov så bra som jag hade önskat. Någon dag när jag orkar och hinner kommer ett inlägg om vilka tygblöjor vi valt och varför!

bild-14

Glad i tygis